Saúde Esportiva - Saúde, Nutrição, Estética, Beleza

Envelhecimento da pele

Todo mundo já conhece alguns fatores que contribuem para o envelhecimento da pele, porém às vezes desconhece as causas, conseqüências e os cuidados necessários para reverter o relógio biológico. O envelhecimento pode ser causado pela nossa programação genética ou pela exposição a alguns fatores como o sol, stress, cigarro e poluição, por exemplo.

Dr. Jardis Volpe, cosmiatra da Clínica Volpe elaborou um teste para que você saiba como anda a situação de sua pele e os riscos de envelhecer antes do tempo:

1. Você fuma?
a) sim
b) já fumei muito, mas parei
c) não mais, fumei por alguns anos
d) não fumo

2. Você é uma pessoa com qual tom de pele?
a) muito claro
b) claro
c) moreno
d) escuro

3. Como é a sua relação com o sol?
a) Tomo sempre e adoro estar bronzeada
b) Tomo sol poucas vezes ao ano
c) Tento fugir do sol sempre que posso
d) Não tomo sol, é muito raro

4. Você se protege do sol no dia-a-dia?
a) Não tenho o hábito
b) Uso protetor só quando tomo sol
c) Tento usar o protetor, mas esqueço
d) Uso protetor solar todos os dias

5. Qual desses personagens combina mais com você quando está na praia?
a) Sol do meio-dia, estirado na areia, usando bronzeadores para pegar uma cor
b) Sol da tarde, debaixo do guarda-sol, com protetor solar
c) Sol da manhã, protetor solar, guarda-sol, boné, roupas protetoras
d) Sol e praia não combinam comigo

6. Olhando para seus pais, como você os definiria ao longo do tempo?
a) Os dois envelheceram muito antes do tempo, e os amigos aparentam menos idade que eles
b) Um deles está ótimo para a idade, mas o outro envelheceu muito rápido
c) Não estão envelhecidos, mas poderiam se cuidar mais
d) Os dois aparentam muito bem, e são elogiados pelos outros

7. Você faz ou já fez algum tratamento para a sua pele?
a) Nunca fiz nada
b) Apenas os cuidados diários
c) Já fiz alguns tratamentos ocasionalmente
d) Procuro fazer algum tratamento, como peelings ou laser, uma vez ao ano

8. A sua pele tem qual característica marcante?
a) É seca e se irrita facilmente
b) É apenas seca e não se irrita
c) É normal ou mista
d) È uma pele oleosa

9. Como é a sua rotina de alimentação?
a) Como mais calorias do que necessário, e estou acima do peso
b) Não há uma rotina, em alguns dias tomo lanches, em outros faço refeições
c) Controlo as calorias para não abusar, mas tenho uma alimentação variada
d) Procuro me alimentar bem, com alimentação rica em legumes e fibras

10. Você usa cremes específicos para a sua pele?
a) Não uso nada, no máximo lavo o rosto
b) Ocasionalmente, uso hidratante e protetor
c) Uso apenas protetor solar constantemente
d) Procuro usar cremes manipulados para meu tipo de pele e nunca esqueço do protetor

11. Você abusa muito de bebidas alcóolicas?
a) Costumo beber duas a três vezes por semana
b) Bebo socialmente, mas tenho uma vida social intensa
c) Um vinho socialmente e com pouca freqüência
d) Não tomo bebidas alcóolicas

SOMA DOS PONTOS

Some 4 pontos para cada alternativa A escolhida
Some 3 pontos para cada alternativa B escolhida
Some 2 pontos para cada alternativa C escolhida
Some 1 ponte para cada alternativa D escolhida

RESULTADOS

De 11 a 20 pontos: BAIXO RISCO DE ENVELHECER PRECOCEMENTE. Você é um bom candidato para permanecer jovem ao longo do tempo, pois parece se preocupar com a ação do meio ambiente na sua pele. Continue observando as regras de evitar o fumo, o stress, o sol em horários de pico e tendo hábitos saudáveis de vida. Caso você já tenha passado dos 40 e busca melhorar sua aparência, consulte alguns tratamentos como a microdermoabrasão para renovação da pele.

De 21 a 34 pontos: MÉDIO RISCO DE ENVELHECER PRECOCEMENTE. Você procura se cuidar em alguns pontos, mas acaba perdendo pontos em alguns hábitos ruins. Observe se sua exposição solar está sendo excessiva, procure evitar horários de sol forte, e use sempre protetor solar. Cigarro, álcool, má alimentação e falta de cuidados diários com a pele podem deixá-lo com uma aparência mais envelhecida, fazendo-o parecer mais velho do que realmente é. Procure prestar atenção nestes cuidados e mude enquanto é tempo. Tratamentos a laser podem ajudá-lo nos estragos já causados.

De 35 a 44 pontos: ALTO RISCO DE ENVELHECER PRECOCEMENTE. Você possui um histórico com muitos fatores de risco que podem causar envelhecimento da sua pele, comprometendo a sua aparência e levando a problemas como manchas senis, rugas, flacidez excessiva e até câncer de pele. Muito cuidado é pouco. Se você já abusou muito do sol no passado, chegou a hora de fugir dele nos dias mais quentes, e sempre usar o protetor solar, que deve ser aplicado três vezes ao dia. Invista em cuidados com a sua pele, como limpeza, hidratação e uso de ácidos em casa. Peelings, lasers, infravermelho e radiofreqüência são tratamentos que podem retardar o aspecto envelhecido da pele.

Créditos:
Data: 11/07/2007
Empresa: HOLDING COMUNICAÇÕES
Fone: (11) 6161-7919
E-mail: maria.alice@holdingcom.com.br
Fax: (11) 6161-5709
Contato: Maria Alice Amoroso Nunes


Leitura adicional:
Envelhecimento da pele e nutrição
Cuidados com a pele
Protetor solar - Bloqueador, filtro dos protetores solares



Pele saudável

Item Pintas e manchas na prevenção do câncer de pele

Item Minimizar rugas de expressão

Item Vitiligo e psoríase

Item Envelhecimento da pele

Item Pele Saudável

Item Nutracêuticos e seus efeitos na Pele

Item Espinhas e Acne - Como tratar

Item Proteção da Pele no Inverno

Item Tratamento da Pele Seca

Item Cuidar da Pele

Item Pele na gravidez

Item Acne X Verão

Item Psoríase

Item Micoses - Dicas para evitar

Item Bronzeado - Cuidado com os prezuízos à saúde e câncer de pele

Item Filtro Solar e Proteção contra Radiação do Sol


Saúde Esportiva - © 2007-2015 Helio Fontes - Política de privacidade
Email para contato